Přečtěte si základní pravidla pro opalování v soláriu a vyhněte se tak zbytečným problémům.

- Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se o možnosti opalování s ošetřujícím lékařem. Váš zdravotní stav nebo vliv některých léků může být znásoben účinkem UV záření.

- Zjistěte si fototyp Vaší kůže - za asistence obsluhujícího personálu solária si proveďte jednoduchý test pro určení fototypu Vaší kůže a na základě výsledků tohoto testu Vám obsluhující personál doporučí Váš individuální opalovací program.

- Dodržujte maximální doporučené opalovací časy, intervaly mezi opalováním dle doporučeného opalovacího programu s ohledem na stav a typ Vaší kůže.

- Mezi prvním a druhým opalováním vyčkejte minimálně 48 hodin.

- Neopalujte se ve stejný den v soláriu a na slunci (dávky UV záření se sčítají).

- Před opalováním si odložte šperky.

- Před opalováním je nutné se důkladně odlíčit. Nepoužívejte již několik hodin před opalováním make-up a parfémy.

- Nepoužívejte žádné opalovací krémy s ochranným faktorem. Kosmetika pro opalování na slunci není určena k opalování v soláriu (a opačně). Doporučuje se pouze kosmetika pro opalování v soláriích, která pokožce dodá potřebnou vlhkost a vitamíny.

- Chraňte před ozářením citlivé části pokožky - jizvy, znaménka, tetování, genitálie.

- Během opalování je nutné chránit si oči pomocí speciálních ochranných brýlí nebo očních ochranných fólií (Kontaktní čočky nebo sluneční brýle s UV filtrem nejsou náhradou speciálních ochranných brýlí). V případě nedodržení tohoto pravidla si vážným způsobem poškozujete zrak!!! Pokud se díváte přímo do rozsvíceného solária po dobu cca. 6 vteřin, již překračujete kritickou hranici záření, kterou snese Vaše oko. Pokud máte v rozsvíceném soláriu zavřená oční víčka, překračujete nebezpečnou dávku UV záření pro Vaše oko asi po 1 minutě.

- Při opalování v soláriu neležte nehybně, neprokrvená místa se neopálí.

- Po opalování nezapomínejte na intenzivní hydrataci pokožky použitím krému po opalování.

- Po opalování se několik hodin nesprchujte, aby nedošlo k přerušení procesu pigmentace.

- Pokud se po opalování objeví zčervenání, mělo by být další opalování alespoň na týden zastaveno a poté zahájeno opět od počátku programu a s kratšími opalovacími časy.

- Po intenzivní opalovací kúře se doporučuje přestávka až 4 týdnů. Intenzivní opalovací kúra může probíhat např. tak, že budete chodit do solária obden celkem maximálně 10x a opalovací čas si budete postupně prodlužovat od počátečních 5 minut až do doporučeného maxima pro konkrétní fototyp kůže. Pro udržení opáleného vzhledu stačí 1 návštěva solária za 1 až 2 týdny.

- Počet opalování za rok nemá překročit 50 až 100. Někteří dermatologové uvádějí dokonce pouze 20 návštěv v soláriu ročně! Vše je individuální a hodně záleží na fototypu Vaší pokožky, na počtu mateřských znamének apod.

- Dalšímu použití solária by se měly vyhnout osoby, u kterých se do 48 hodin po prvním opalování objevily nenadálé účinky jako výrazné svědění nebo zčervenání pokožky apod.

- Pokud se po opalování objeví opuchliny, bolesti nebo změny v pigmentaci kůže (změny u stávajících pigmentových skvrn), neprodleně vyhledejte lékaře.

Solárium nesmí používat:

- osoby mladší 18-ti let,

- osoby se sklonem k tvorbě pih,

- osoby s přírodní červenou barvou vlasů,

- osoby se skvrnami s abnormálním odbarvením pokožky,

- osoby, které mají na těle víc než 16 mateřských znamének (o průměru 2 mm nebo více),

- osoby, které mají jakákoliv atypická mateřská znaménka (atypická mateřská znaménka jsou definována jako asymetrická, větší než 5 mm v průměru s kolísavou pigmentací a nepravidelně ohraničená; v případě pochybností je nutno se poradit s lékařem),

- osoby trpící na úžeh,

- osoby bez schopnosti se celkově opálit nebo bez schopnosti se opálit bez spálení pokožky, když jsou vystaveny slunečním paprskům,

- osoby, které se snadno spálí při vystavení slunečním paprskům,

- osoby, u nichž se v rodině v dětství často vyskytuje bolestivé spálení pokožky,

- osoby, které mají nebo v minulosti měly rakovinu kůže nebo které mají předpoklady ke vzniku rakoviny kůže,

- osoby, které jsou v blízkém příbuzenském vztahu k osobě s historií melanomu,

- osoby v lékařské péči z důvodu onemocnění, které souvisí s citlivostí na světlo,

- osoby užívající léky vyvolávající citlivost na světlo.